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Lidando com a ansiedade
Lidando com a ansiedade

Lidando com a ansiedade

estratégias de TCC e mindfulness para superar o medo e a preocupação
Edição: 1ª Edição, 2022
Categoria: Psicopatologia, Psicologia, Psicologia Cognitiva, Terapia Cognitivo-Comportamental
Chancela: Artmed
Formato: 192 Páginas | E-book
Referência: 9786558820574

Livro ideal para:
Pacientes, terapeutas cognitivo-comportamentais e demais profissionais da saúde que atendem pacientes com ansiedade; Público especializado/Cientistas; Ensino técnico/Ensino superior; Nível Educacional Brasileiro: Ensino Superior Graduação Licenciatura/ Bacharelado, Ensino Superior Pós-graduação Stricto sensu
Sinopse
Se você sofre de ansiedade, saiba que não está sozinho. Felizmente, existem técnicas efetivas e rápidas que irão ajudá-lo a se livrar da preocupação e focar naquilo que é importante em sua vida. Escrito por Stefan G. Hofmann, psicólogo mundialmente reconhecido no uso da terapia cognitivo-comportamental para o tratamento da ansiedade, este livro (também disponível no formato e-book) é uma ferramenta poderosa, que reúne estratégias acessíveis para auxiliá-lo no processo de lidar com o medo e as preocupações a fim de superar a ansiedade.
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