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Treinamento de Força para a Terceira Idade
Treinamento de Força para a Terceira Idade

Treinamento de Força para a Terceira Idade

Edição: 2ª Edição, 2013
Categoria: Economia e Ciências Contábeis, Esporte e Educação Física
Chancela: Artmed
Formato: 352 Páginas | E-book
Referência: 9788565852920

Livro ideal para:
Público especializado/Cientistas; Geral; Ensino técnico/Ensino superior
Sinopse
Treinamento de Força para a Terceira Idade, de Baechle e Westcott, é um livro prático e amplamente ilustrado, voltado para profissionais que auxiliam adultos mais velhos a obter os benefícios do treinamento força para a saúde e a qualidade de vida.As informações e os exercícios deste livro ajudarão seus clientes a estabelecer uma base da força muscular para melhorar as tarefas diárias e aumentar a capacidade cardiovascular. Os autores também incluiram programas de treino intermediário e avançado que visam o aumento da massa muscular, da força e da resistência.
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