{"product_id":"o-que-acontece-em-mindfulness","title":"O que Acontece em Mindfulness","description":"\u003cp\u003eO que passa em nossa mente quando estamos atentos? O que significa falar de mindfulness como um modo de ser? Cientificamente, como os elementos centrais das tradições contemplativas têm efeitos benéficos? Reconhecido por utilizar mindfulness no tratamento da depressão, o pesquisador John Teasdale busca responder a essas perguntas, explorando as mudanças mais amplas que as pessoas podem experimentar por meio de práticas contemplativas.O autor descreve dois tipos de conhecimento – o conceitual e o holístico-intuitivo – e mostra como mindfulness pode ser um meio para alcançar um equilíbrio entre eles. Ao longo da obra, apresenta os mecanismos pelos quais uma mudança na consciência não apenas pode reduzir o sofrimento emocional, mas também levar a maior alegria e compaixão e a um senso de self transformado.\u003c\/p\u003e","brand":"Artmed","offers":[{"title":"Impresso","offer_id":53960730673479,"sku":"9786558821571","price":20.67,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0945\/6667\/8855\/files\/m_2a99d91a-ca40-4700-bb85-8893e9549007.jpg?v=1779980437","url":"https:\/\/sabooks.pt\/products\/o-que-acontece-em-mindfulness","provider":"Sabooks","version":"1.0","type":"link"}