{"product_id":"mindfulness-para-a-vida","title":"Mindfulness para a Vida","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÉ muito simples começar a praticar a atenção plena (\u003cem\u003emindfulness\u003c\/em\u003e), e seus benefícios são percebidos quase que imediatamente. Por que, então, tantas pessoas acabam abandonando a prática depois de pouco tempo?\u003c\/strong\u003e Segundo Willem Kuyken, professor de Oxford e referência mundial no estudo de \u003cem\u003emindfulness\u003c\/em\u003e, isso acontece porque há um distanciamento muito grande entre o treinamento tradicional e a vida real.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eEste livro transformador aproxima a prática da atenção plena ao cotidiano, ensinando habilidades essenciais e fáceis de integrar à rotina. Em \u003cem\u003eMindfulness para a vida\u003c\/em\u003e, o autor apresenta passos seguros que irão ajudar você a desenvolver uma prática pessoal sustentável, com propósito e altamente gratificante – agora e no futuro.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eCombinando sabedoria ancestral e conhecimentos científicos atuais, este livro traz histórias inspiradoras, citações, perguntas para reflexão, dicas para superar obstáculos e práticas guiadas envolventes, além de materiais complementares em áudio e vídeo.\u003c\/p\u003e","brand":"Artmed","offers":[{"title":"Impresso","offer_id":53960642101575,"sku":"9786558823612","price":20.03,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0945\/6667\/8855\/files\/m_17b33eee-28b9-4f75-8f2c-8097522a2c87.png?v=1779980371","url":"https:\/\/sabooks.pt\/products\/mindfulness-para-a-vida","provider":"Sabooks","version":"1.0","type":"link"}